Go-Gesundheitsoptimierung

Daniel Hirschinger, Broichstraße 77, 50170 Kerpen

 info@go-gesundheitsoptimierung.de

 +49 176 70024618

Rückenfit im Alltag

 

Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz!

Stärken Sie unter professioneller Anleitung dauerhaft Körper und Geist – Ihr Rücken wird es Ihnen danken!

Was erwartet Sie?

  • Haltungsaufbau und Haltungsschulung
  • Mobilisationstraining
  • Kräftigungstraining
  • Lockerungs- und Dehnungsübungen
  • Richtiges Heben und Tragen
  • Stressabbau und Entspannung

Was haben Sie davon?

Durch die Kräftigung der Rumpfmuskulatur in Verbindung mit Bewegungs- und Haltungstraining gehören Rückenprobleme der Vergangenheit an. Sie nutzen alle Vorteile einer körperlichen Aktivität und steigern Ihre Lebensqualität.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.

 

Der Kurs Rückenfit im Alltag:

Der Kurs hilft Ihnen einen Einstig in das Rückentraining zu finden und befähigt Sie langfristig ein komplexes Rückentraining selbstständig durchführen zu können. Es werden einfache und auch komplexe Übungen vermittelt, die Sie auch zu Hause umsetzen können. Sportliche Vorerfahrungen sind nicht nötig.

Alles Wichtige:

  • Der Kurs findet online statt
  • Die Kurse werden von lizenzierten Trainern geleitet
  • Eine Kurseinheit dauert 60 Minuten

 

Online Kursangebot 2020

Rückenfit online (Fortlaufend)

Dienstag: 18:00 - 19:00 Uhr

Rückenfit online (Fortlaufend)

Donnerstag: 18:00 - 19:00 Uhr

 

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50170 Kerpen

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