Go-Gesundheitsoptimierung

Daniel Hirschinger, Hauptstraße 21, 50226 Frechen

 info@go-gesundheitsoptimierung.de

 +49 2234 6884990   +49 176 70024618

Rückenfit im Alltag

 

Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz!

Stärken Sie unter professioneller Anleitung dauerhaft Körper und Geist – Ihr Rücken wird es Ihnen danken!

Was erwartet Sie?

  • Haltungsaufbau und Haltungsschulung
  • Mobilisationstraining
  • Kräftigungstraining
  • Lockerungs- und Dehnungsübungen
  • Richtiges Heben und Tragen
  • Stressabbau und Entspannung

Was haben Sie davon?

Durch die Kräftigung der Rumpfmuskulatur in Verbindung mit Bewegungs- und Haltungstraining gehören Rückenprobleme der Vergangenheit an. Sie nutzen alle Vorteile einer körperlichen Aktivität und steigern Ihre Lebensqualität.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.

 

Der Kurs Rückenfit im Alltag:

Der Kurs hilft Ihnen einen Einstig in das Rückentraining zu finden und befähigt Sie langfristig ein komplexes Rückentraining selbstständig durchführen zu können. Es werden einfache und auch komplexe Übungen vermittelt, die Sie auch zu Hause umsetzen können. Sportliche Vorerfahrungen sind nicht nötig.

Alles Wichtige:

  • Die Kurse werden von lizenzierten Trainern geleitet
  • Eine Kurseinheit dauert 60 Minuten
  • 2 Fehlstunden können im direkten Folgekurs oder parallellaufenden Kurs nachgeholt werden, sofern genügend Platz ist. Es besteht kein Anspruch auf diese Stunden.

 

Kursangebot für das zweite Halbjahr 2018:

Rückenfit im Alltag (Kursstart: 29.10.2018)

Montag: 18:00 - 19:00 Uhr (Dieser Kurs finden in den Räumlichkeiten der Naturheilpraxis Claudia Huber in Kerpen-Buir statt.)

Rückenfit im Alltag (Kursstart: 30.10.2018)

Dienstag: 18:00 - 19:00 Uhr

 

Kursangebot für das erste Halbjahr 2019:

Rückenfit im Alltag (Kursstart: 07.01.2019)

Montag: 18:00 - 19:00 Uhr (Dieser Kurs finden in den Räumlichkeiten der Naturheilpraxis Claudia Huber in Kerpen-Buir statt.)

Rückenfit im Alltag (Kursstart: 08.01.2019)

Dienstag: 18:00 - 19:00 Uhr

Dienstag: 19:00 - 20:00 Uhr

 

Rückenfit im Alltag (Kursstart: 11.03.2019)

Montag: 18:00 - 19:00 Uhr (Dieser Kurs finden in den Räumlichkeiten der Naturheilpraxis Claudia Huber in Kerpen-Buir statt.)

Rückenfit im Alltag (Kursstart: 12.03.2019)

Dienstag: 18:00 - 19:00 Uhr

Dienstag: 19:00 - 20:00 Uhr

 

Rückenfit im Alltag (Kursstart: 20.05.2019)

Montag: 18:00 - 19:00 Uhr (Dieser Kurs finden in den Räumlichkeiten der Naturheilpraxis Claudia Huber in Kerpen-Buir statt.)

Rückenfit im Alltag (Kursstart: 21.05.2019)

Dienstag: 18:00 - 19:00 Uhr

Dienstag: 19:00 - 20:00 Uhr

 

Wir sind zertifizierter Anbieter:

 info@go-gesundheitsoptimierung.de

Daniel Hirschinger
Hauptstrasse 21
50226 Frechen

 +49 2234 6884990
 +49 176 70024618

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Weitere Informationen Ok